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擺脫肌瘤纏身 關鍵是什麼?

: (健康醫療網/記者林怡亭報導)

一名28歲女性,17歲開始發現子宮肌瘤,在11年間已經動過2次切除手術,於去年回去婦產科複診,又發現多了顆肌瘤,最大的已經達7公分,西醫建議要做第三次手術,但因為前兩次手術已經造成腸壁沾黏,引起排便不暢,子宮肌瘤長大的速度也越來越快,她對於第三次手術感到壓力,於是另外尋求中醫協助。

大夜班菸酒應酬 子宮肌瘤難避免



收治這名女子的臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示,該名女性因為有經濟壓力,工作都以夜班為主,有長期熬夜的習慣,加上生活壓力大,也因工作關係需要喝酒與抽菸應酬,就醫後,調整日常生活作息與減少菸酒的頻率,雖然夜班的工作無法避免,但是關鍵是保持充足的睡眠,經由6個月的中藥與針灸調理,子宮肌瘤最大已經從原本7公分縮小到4公分,其餘的肌瘤也都有穩定縮小,原本惱人的生理痛也改善許多。

西醫切除子宮肌瘤,不代表治癒子宮肌瘤,周宗翰醫師指出,在切除肌瘤之後如果沒有改變生活習慣,多顆肌瘤復發率則高達70%以上,而身體的內分泌失調,其實是造成子宮肌瘤最大的原因,不管是外來的環境荷爾蒙的影響,或是生活壓力與熬夜造成的內分泌失調,都是現代女性容易長肌瘤的主要原因。賀爾蒙波動過大才是刺激子宮長肌瘤的關鍵,要不都沒分泌,一分泌就突然大量。而女性情緒常常是造成內分泌紊亂,導致賀爾蒙波動大的罪魁禍首。

情緒宣洩+穩定作息+良好睡眠 改善子宮肌瘤關鍵



周宗翰認為,女性面臨著生活和工作的雙重精神壓力,易產生抑鬱情緒,很容易使內分泌波動過大,另一個幫兇就是熬夜,品質良好的睡眠可使賀爾蒙穩定,長期睡眠不足的女性罹患子宮肌瘤的比例偏高,睡眠行為對子宮肌瘤的發生有一定影響,所以臨床上調理肌瘤體質,首要讓患者有良好的睡眠品質,若不得已要上夜班,則嚴格要求固定生理時鐘,穩定生活作息對於改善肌瘤體質有幫助。

周宗翰說,預防與改善子宮肌瘤,先學會疏導不良情緒,遇到焦慮,學會尋找宣洩的方法。當一個人焦慮緊張時,心臟的跳動就會加快,用緩慢的深呼吸能幫助鎮靜下來。當人情緒激動時,儘量控制發脾氣,讓自己找一個安靜的地方,深吸一口氣,然後再慢慢將氣吐出來,反覆多次,對於身體的氣血也有幫助流暢的功效,有助於降低以宮肌瘤發生的機會。

柯P不拔吳音寧 承認選舉「有差」

: 【台灣醒報記者蘇盈之台北報導】針對北農總經理吳音寧年初以業務推廣費購買了9噸蔬菜,卻有7成送往自己家鄉,多位議員7日在議會質問台北市長柯文哲為何不撤換吳音寧?柯P表示,「剛知道這事,要再討論。」藍營議員吳世正則質疑,柯P是為維持與民進黨關係以求「禮讓」,雖柯P一開始否認,但在吳世正追問之下,脫口而出「(綠營是否支持)還是有差。」

新黨議員陳彥伯直批,柯文哲7日的報告只針對市場改建的報告,不敢面對是否要撤換吳音寧的問題。北農董事長陳景峻則含糊回應,「北農有既定的股份結構。」

藍營議員吳世正則嗆說,柯文哲遲不撤換民進黨提名的吳音寧,是因為要維持和民進黨的關係,「能留多少朋友就留多少。」柯P則以「没差啦,也還好啦,就是這樣啊」含糊其辭;吳世正又追問,難道當初選市長時没被民進黨支持嗎?真的没差嗎?柯P小聲地說,「還是有差啦。」

「吳音寧無疑是柯P和民進黨的『臍帶』。」藍營議員徐弘庭質問說,怎麼能夠讓吳音寧運7噸的蔬菜回自己的故鄉?批評柯文哲身為以民生為主的市長,心裡卻只擔憂選舉的勝負。

「吳音寧不會看財報是笨,但公器私用是壞。」徐弘庭問說,而放任又壞又笨的總經理,就是柯P的「台灣價值」?柯P回說,「現在才知道這件事,要再回去討論。」

另外,國民黨議員滿額免運王欣儀針對柯P日前表示自己用公關費買了500大袋產量過多的洋蔥來幫助農民,表示「要幫助農民,應該是要管理好北農,怎麼會是買500袋洋蔥?」

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